Pentti Hiltunen : Lihaskuntoharjoittelu
10,50 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-LIHA-4FA905
Lihaskuntoharjoittelu tarjoaa käytännönläheisen oppaan oikein suunniteltuun ja toteutettuun lihaskuntoharjoitteluun, painottaen erityisesti kuntoilijoiden tarpeita ja selkeää ohjeistusta.
Kenelle: Kuntoilijoille, valmentajille ja kuntosalien ohjaajille.
Lihaskuntoharjoittelu kehittää yleiskuntoa ja parantaa lihasten kaikenpuolista valmiutta. Pentti Hiltsusen ja Petteri Paakkunaisen kirja on oivallinen käytännön apuväline niin valmentajille ja kuntosalien ohjaajille kuin aktiivi- ja kunto urheilijoille. Kirja antaa kokonaiskuvan oikein suunnittelusta ja toteutuksesta lihaskuntoharjoittelussa. Painopiste on tavallisien kuntoilijan harjoittelussa, mutta tekijät ottavat huomioon myös valmennettavien lajikohtaiset vaatimukset. Teoksen pyrkimyksenä on toimia selkeänä ja helpotajuisena käsikirjana. Tästä pitävät huolen selkeä ja pääasioihin pureutuva teksti, runsas kuvitus sekä malliohjelmat.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Pentti Hiltunen |
| Muut tekijät | Petteri Paakkunainen |
| Teoksen nimi | Lihaskuntoharjoittelu |
| SKU | P-LIHA-4FA905 |
| Avainsanat | kuntoliikunta, voimaharjoittelu, lihakset, kuntosalit, kestävyysharjoittelu |