Pertti Pakarinen : Älähän hättäile : stressiaapinen aikuisille
Alkaen 4,00 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-ALAH-3C7EAE
Pertti Pakarisen selkeä ja käytännönläheinen stressiaapinen auttaa hallitsemaan arjen haasteita ja löytämään itselleen sopivat keinot stressin vähentämiseen.
Joku kärsii kiireestä, toinen tekemättömistä töistä, joku liiallisesta määrästä ärsykkeitä, toinen ärsykkeiden vähyydestä. Tämä suomalaisten oma stressiaapinen opettaa meille elämäntaitoa, joka pitää stressin määrän meille kullekin sopivana. Stressiaapinen kertoo miten voimme ennakoida tulevat muutokset ja sopeutua niihin. Sujuvakynäisenä lääkärinä tunnettu tri Pertti Pakarinen kartoittaa aapisessaan stressiä, jonka seurauksena voi olla mm. verenpainetauti, sydänsairauksia, mahahaava tai mielenterveyden häiriöitä. Pertti Pakarisella on myös keinot stressin välttämiseksi. Kokonainen sapattivuosi, sapattikuukausi tai vaikkapa vain sapattiviikko antaa meille stressaantuneille mahdollisuuden päästä irti arjesta ja tehdä kaikkea sitä kivaa, mistä olemme haaveilleet. Arkena voimme sitten harrastaa esim. joogaa ja säilyttää sen avulla rentoutuneen olon.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Pertti Pakarinen |
| Teoksen nimi | Älähän hättäile : stressiaapinen aikuisille |
| SKU | P-ALAH-3C7EAE |