Catherine Whitney & Peter J. D'Adamo : Elä oikein oman tyyppisi mukaan : kuinka parannat terveyttäsi, lisäät elinvoimaasi ja tehostat aineenvaihduntaasi läpi koko elämän

4 veriryhmää, 4 ohjelmaa

Tohtori D'Adamon kokonaisvaltaiseen terveyteen johdattavia ravinto- ja laihdutusoppeja noudatetaan ympäri maailmaa. Hänen ensimmäistä kirjaansa Syö oikein oman tyyppisi mukaan on myyty yli 2 miljoonaa kappaletta.

Syö oikein oman tyyppisi mukaan jatkaa veriryhmien ja niiden vaikutusten tarkastelua aiempaa perusteellisemmin. Tutkimuksissaan D'Adamo on havainnut, että veriryhmillä on suurempi merkitys ihmisen hyvinvoinnin kannalta kuin on tiedetty. Veriryhmätyyppien vaikutuksesta lähes kaikkiin elämänalueisiin ja näiden perusteella on mahdollista löytää terveydellisestisi suotuisin elämäntapa.

Syö oikein oman tyyppisi mukaan -kirjassa D'Adamo ohjaa veriryhmämätyypit tarkasti oikealle, psyykkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin tähtäävälle tielle. Hän antaa kullekin tyypille elämän eri vaiheisiin sopivia yksityiskohtaisia neuvoja muun muassa:
- oikeanlaisesta ravinnosta ja liikunnasta
- stressin ja muiden terveysriskien välttämisestä
- aineenvaihdunnan ja ruoansulatuksen parantamisesta
- veriryhmälle tyypillisistä sairauksista ja niiden torjumisesta
- liian varhaisen ikääntymisen estämisestä

Syö oikein oman tyyppisi mukaan sisältää myös runsaasti uusinta lääketieteellistä tietoa, tarjoaa luettelon elintarvikkeiden tehostavista ja normaalipainoissa pysymistä edistävistä vaikutuksista sekä perehdyttää verityyppien alaryhmiin, jotka vaikuttavat niin painonhallintaan kuin ruumiilliseen ja henkiseen terveydentilaankin.