Peter J. D’Adamo & Catherine Whitney : Syö oikein oman tyyppisi mukaan : henkilökohtainen ruokavalio, jonka avulla pysyt terveenä, elät pitempään ja saavutat ihannepainosi
38,00 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-SYO--1166FA
Peter J. D’Adamon ja Catherine Whitneyn teos esittelee mullistavan lähestymistavan ravitsemukseen, jossa veriryhmäsi määrittää sinulle parhaiten sopivan ruokavalion ja liikuntamuodot. Tämä kansainvälisesti menestynyt kirja tarjoaa yksilöllisiä ohjeita terveyden ja hyvinvoinnin tueksi.
4 veriryhmää
4 ruokavaliota
4 kunto-ohjelmaa
4 tietä terveellisempään elämään
Käykö sama ravinto kaikille vai onko toisen ruoka toiselle myrkkyä? Entä miksi toiset laihtuvat leipää ja pastaa syömällä, toiset puolestaan lihovat? Jos olet epäillyt, että ruoka ja liikuntamuodot, jotka sopivat ystävällesi eivät sovikaan sinulle, olet aivan oikeassa.
Tohtori Peter J. D'Adamo on havainnut tutkimuksissaan, että ihmisten veriryhmä vaikuttaa siihen, minkälainen ruoka saa heidän painonsa nousemaan, minkälainen parantaa tai heikentää heidän terveyttään ja minkälainen laihduttaa. Syö oikein oman tyyppisi mukaan -kirjassaan hän antaa kullekin veriryhmälle tarkat ravinto-ohjeet. Hän neuvoo, mitkä ruoka-aineet, mausteet ja maito tuotteet soveltuvat kullekin ryhmälle parhaiten ja minkälainen ravinto pitää heidät hoikkana ja hoipakoina. Hän opastaa oikeaan liikunnan ja ravintolisien käyttöön ja tarkastelee kullekin veriryhmälle hyödyllisimpiä liikuntalajeja. Kirjassa on myös mielenkiintoisia ruoka reseptejä ja seikkaperäiset ohjeet erilaisten yleisimpien sairauksien torjumiseksi.
Peter J. D'Adamon uudentyyppinen ravinto- ja hoitotutopas on ollut maailmanlaajuinen menestys. Ilmisel parhaiten sopivat elämäntavat kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin avaimet.
Jos verityyppisi on 0
- syö lihaa (paljon proteiinia, vähän hiilihydraatteja)
- jätä vehnäjauhot ja useimmat viljat ruokavaliostasi
- harrasta tehokasta liikuntaa kuten aerobicia
Jos verityyppisi on A
- sinun tulisi olla kasvissyöjä (paljon hiilihydraatteja, vähän rasvaa)
- harrasta rauhallista liikuntaa kuten joogaa tai golfia
Jos verityyppisi on B
- ruokavaliosi on joustava ja monipuolinen; voit syödä sekä lihaa että maitotuotteita
- harrasta kohtalaisen vauhdikasta liikuntaa kuten uintia, tennistä tai reipasta kävelyä
Jos verityyppisi on AB
- olet moderni A- ja B-tyypin yhdistelmä;
- ruokavaliosi on toisinaan A:n, toisinaan B:n kaltainen
- harrasta rauhoittavaa liikuntaa ja rentoutumisharjoituksia
- immuunijärjestelmäsi on erittäin sietokykyinen
4 ruokavaliota
4 kunto-ohjelmaa
4 tietä terveellisempään elämään
Käykö sama ravinto kaikille vai onko toisen ruoka toiselle myrkkyä? Entä miksi toiset laihtuvat leipää ja pastaa syömällä, toiset puolestaan lihovat? Jos olet epäillyt, että ruoka ja liikuntamuodot, jotka sopivat ystävällesi eivät sovikaan sinulle, olet aivan oikeassa.
Tohtori Peter J. D'Adamo on havainnut tutkimuksissaan, että ihmisten veriryhmä vaikuttaa siihen, minkälainen ruoka saa heidän painonsa nousemaan, minkälainen parantaa tai heikentää heidän terveyttään ja minkälainen laihduttaa. Syö oikein oman tyyppisi mukaan -kirjassaan hän antaa kullekin veriryhmälle tarkat ravinto-ohjeet. Hän neuvoo, mitkä ruoka-aineet, mausteet ja maito tuotteet soveltuvat kullekin ryhmälle parhaiten ja minkälainen ravinto pitää heidät hoikkana ja hoipakoina. Hän opastaa oikeaan liikunnan ja ravintolisien käyttöön ja tarkastelee kullekin veriryhmälle hyödyllisimpiä liikuntalajeja. Kirjassa on myös mielenkiintoisia ruoka reseptejä ja seikkaperäiset ohjeet erilaisten yleisimpien sairauksien torjumiseksi.
Peter J. D'Adamon uudentyyppinen ravinto- ja hoitotutopas on ollut maailmanlaajuinen menestys. Ilmisel parhaiten sopivat elämäntavat kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin avaimet.
Jos verityyppisi on 0
- syö lihaa (paljon proteiinia, vähän hiilihydraatteja)
- jätä vehnäjauhot ja useimmat viljat ruokavaliostasi
- harrasta tehokasta liikuntaa kuten aerobicia
Jos verityyppisi on A
- sinun tulisi olla kasvissyöjä (paljon hiilihydraatteja, vähän rasvaa)
- harrasta rauhallista liikuntaa kuten joogaa tai golfia
Jos verityyppisi on B
- ruokavaliosi on joustava ja monipuolinen; voit syödä sekä lihaa että maitotuotteita
- harrasta kohtalaisen vauhdikasta liikuntaa kuten uintia, tennistä tai reipasta kävelyä
Jos verityyppisi on AB
- olet moderni A- ja B-tyypin yhdistelmä;
- ruokavaliosi on toisinaan A:n, toisinaan B:n kaltainen
- harrasta rauhoittavaa liikuntaa ja rentoutumisharjoituksia
- immuunijärjestelmäsi on erittäin sietokykyinen
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Peter J. D’Adamo & Catherine Whitney |
| Muut tekijät | Tuulikki Valta & Catherine Whitney |
| Teoksen nimi | Syö oikein oman tyyppisi mukaan : henkilökohtainen ruokavalio, jonka avulla pysyt terveenä, elät pitempään ja saavutat ihannepainosi |
| Alkuteos | Eat right 4 your type : 4 blood types, 4 diets |
| SKU | P-SYO--1166FA |