Philip G. Zimbardo : Ujous : mitä ujous on : mitä ujoudelle voi tehdä

Kuinka ja miksi ihmisestä tulee ujo? Onko ujous perittyä vai opitun käyttäytymisen tulos? Miten kasvattajat voivat auttaa ujoa lasta? Mitä ujoudelle voi tehdä?

Ujouden ongelmaa on tässä kirjassa käsitelty kattavasti sekä siitä kärsivän henkilön näkökulmasta että tutkimustulosten pohjalta. Kirjan tarkoituksena on ennen kaikkea yrittää auttaa ujoja yksilöitä kaatamaan heidän itsensä ympärilleen pystyttämiä suojamuureja ja esteitä, jotta he voisivat vapautua ja kukin omalla tavallaan osallistua täydemmin elämään. Sosiaalipsykologian professori Philip G. Zimbardo antaa käytännön neuvoja. Esimerkkien valossa hän auttaa ujoja kohentamaan itsetuntoaan ja tajuamaan käyttäytymisensä perimmäisiä vaikuttimia.