Pirjo Saarnia : Miten selviytyä kipeän selän kanssa?
28,80 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-MITE-DE322B
Miten selviytyä kipeän selän kanssa? yhdistää uusinta tutkimustietoa ja käytännön näkökulmia selkäkivun, selkäterveyden ja kuntoutumisen tarkasteluun. Teos käsittelee myös kehon kokonaisvaltaisia tekijöitä, kuten tulehdusta, ravitsemusta ja suolistomikrobistoa.
Kenelle: Selkäkivuista, selkäterveydestä ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista kiinnostuneille aikuisille.
Miten selviytyä kipeän selän kanssa? -teos avaa uusinta tutkimustietoa selkäsairauksista ja paneutuu seikkoihin, joita ei aiemmin ole huomioitu selkäkivun hoidossa. Selkäterveyteen vaikuttavat mm. kilpirauhasen toiminta, elimistön rautavarastojen taso ja monen selkäkipuisen kehossa piilevänä vaikuttava lievä tulehdus. Käytännön apua selkäkipuihin voi saada faskioiden hoidosta, lihasjäykkyyteen vaikuttavan suolistomikrobiston korjaamisesta ja erilaisista harjoitteista. Teos paneutuu myös siihen, millaista on selkävaivaiselle tärkeä painonhallinta, kun liikkuminen voi kipujen vuoksi olla vähäistä. Kirjoittaja on itse kärsinyt vuosia selkäongelmista ja käynyt läpi vaativan selkäleikkauksen, josta kuntoutuminen on ollut haastavaa mutta opettavaista.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Pirjo Saarnia |
| Teoksen nimi | Miten selviytyä kipeän selän kanssa? |
| SKU | P-MITE-DE322B |
| Avainsanat | selkäkipu, selkävaiva, selkäleikkaus, painonhallinta, faskia, lievä tulehdus, vaimea tulehdus, lihasjäykkyys, suolistomikrobit, raudanpuute |