Pirjo Saarnia : Terveellistä ruokaa vartissa
Kun valmistat ruokasi itse, tiedät mitä syöt. Hyöty on moninkertainen: painonhallinta on helpompaa, arvokkaat ruoanlaittotaidot siirtyvät jälkipolville ja kauppalaskut pienenevät. Valitsemalla terveellisiä, mahdollisimman vähän prosessoituja raaka-aineita säästyt myös ainesosaluetteloiden tavaamiselta ja turhien lisäaineiden syömiseltä.
Ravitsemusterapeutti ja terveystieteiden maisteri Pirjo Saarnia tarjoaa kiireiselle ruoanlaittajalle reseptejä nopeisiin perusruokiin, osittain esivalmisteltuihin sekä kylmiin ruokiin. Myös ruoan terveysvaikutuksista saadaan tuoretta, kiinnostavaa tutkimustietoa.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Pirjo Saarnia |
| Teoksen nimi | Terveellistä ruokaa vartissa |
| Avainsanat | ruokaohjeet, ravitsemuskäyttäytyminen, ravintoaineet, painonhallinta, ruokatottumukset, terveellisyys, lisäaineet, raaka-aineet |