Reidar Wasenius & Tiina Huttu : Personal brainer : treenaa aivosi vireiksi
22,00 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-PERS-F4D132
Personal brainer : treenaa aivosi vireiksi tarjoaa tuoretta tietoa uusista ja perinteisistä aivotreenin sekä mielenhallinnan menetelmistä, auttaen löytämään tehokkaat tavat pitää aivot vireinä arjessa ja eläkkeellä. Kirja sisältää konkreettisia harjoituksia ja viikko-ohjelman aivojen muovautuvuuden hyödyntämiseksi omiin tarpeisiin.
Mistä puhti työelämän loppukiriin? Entä kuinka pitää älynystyrät terässä sitten, kun pomo ei enää tarjoa niille päivittäisiä haasteita?
Pakopaolamme vaaditaan yhä enemmän ja yhä pidempään. Aivojen kunto ratkaisee arkemme sujuvuuden ja laadun-kaiken iän. Se hidastaa muistisairauksien kehittymistä ja voi jopa poistaa lisää toimintakykyisiä työ- tai elinvuosia. Osaamme huolehtia kehostamme, mutta mihin aivokuntoiluun kannattaa aikansa käyttää? Ristisanatko, kieliopintehot, diplominpit, biohakkerointi vai ehkä oma erikoisharrastuksesi? Tämä kirja esittelee tuoreita tietoja uusista ja perinteisistä aivojumppien ja mielenhallinnon menetelmistä. Se luo aivotreenauksen aivan kuin oma Personal Brainer tarjoamalla myös konkreettisen viikko-ohjelman harjoituksineen. Kirja opastaa, miten aivojen muovautuvuuden voi valjastaa palvelemaan omia tarpeita ja harjoitella esimerkiksi terävämmäksi havainnoijaksi ja muistajaksi, luovemmaksi ajattelijaksi tai taitavammaksi keskittymään ja rentoutujaksi. Olennaista on venyttää oman mukautuvuisuuden rajoja ja yllättää aivoja säännöllisesti - terveellisillä elintavoilla ja riittävää palautumista unohtamatta!
Tiina Huttu on neurotieteeseen lisensiaatti ja aivoihin erikoistunut tiedetoimittaja.
"Personal Brainer" Reidar Waseniusksella on 25 vuoden kokemus aivojen ja mielen valmennuksesta.
Pakopaolamme vaaditaan yhä enemmän ja yhä pidempään. Aivojen kunto ratkaisee arkemme sujuvuuden ja laadun-kaiken iän. Se hidastaa muistisairauksien kehittymistä ja voi jopa poistaa lisää toimintakykyisiä työ- tai elinvuosia. Osaamme huolehtia kehostamme, mutta mihin aivokuntoiluun kannattaa aikansa käyttää? Ristisanatko, kieliopintehot, diplominpit, biohakkerointi vai ehkä oma erikoisharrastuksesi? Tämä kirja esittelee tuoreita tietoja uusista ja perinteisistä aivojumppien ja mielenhallinnon menetelmistä. Se luo aivotreenauksen aivan kuin oma Personal Brainer tarjoamalla myös konkreettisen viikko-ohjelman harjoituksineen. Kirja opastaa, miten aivojen muovautuvuuden voi valjastaa palvelemaan omia tarpeita ja harjoitella esimerkiksi terävämmäksi havainnoijaksi ja muistajaksi, luovemmaksi ajattelijaksi tai taitavammaksi keskittymään ja rentoutujaksi. Olennaista on venyttää oman mukautuvuisuuden rajoja ja yllättää aivoja säännöllisesti - terveellisillä elintavoilla ja riittävää palautumista unohtamatta!
Tiina Huttu on neurotieteeseen lisensiaatti ja aivoihin erikoistunut tiedetoimittaja.
"Personal Brainer" Reidar Waseniusksella on 25 vuoden kokemus aivojen ja mielen valmennuksesta.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Reidar Wasenius & Tiina Huttu |
| Teoksen nimi | Personal brainer : treenaa aivosi vireiksi |
| SKU | P-PERS-F4D132 |
| Avainsanat | päätöksenteko, kehittäminen, ongelmanratkaisu, hyvinvointi, aivot, stressinhallinta, harjoitukset, aktivointi, muisti (kognitio), neuroplastisuus, kognitiiviset taidot, keskittymiskyky |