Richard Wiseman : Pää tyynyyn : hyvän unen kahdeksan oppituntia
Kolmannes elämästämme kuluu unessa - kuinka paljon siitä tiedät"
Nukumme jopa kolmanneksen elämästämme. Yön pimeillä tunneilla on järisyttävä merkitys valveillaoloaikaamme. On tärkeää olla perillä siitä, mitä yön aikana tapahtuu, sillä hyvin nukkuva ihminen on terve, menestynyt ja onnellinen.
Pää tyynyyn! kertoo,
mitä kehollemme yön aikana tapahtuu
kuinka voimme ratkaista ongelmia nukkuessamme
miten pystymme syventämään tietojamme unessa
kuinka unia voi tulkita ja hyödyntää
mitkä ovat kuuden minuutin voimaunet
miksi kävelemme unissamme
voiko kuorsaukseen kuolla
mitä on uniterapia
miten voimme kontrolloida uniamme ja välttää painajaiset sekä
kuinka nukumme lasten lailla.
Maailman suurimpaan uniraporttiarkistoon ja nykytutkimukseen perustuva, anekdootein tarjoiltu viihdyttävä tietokirja paljastaa totuuden unesta. Älä siis käy yöhön yksin - vaan ota tämä teos mukaasi.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Richard Wiseman |
| Muut tekijät | Heli Naski |
| Teoksen nimi | Pää tyynyyn : hyvän unen kahdeksan oppituntia |
| Sijainti | Paikallisvarasto Lähetetään seuraavana arkipäivänä |
| Kustantaja | Atena |
| Painovuosi | 2015 |
| Painos | 1 |
| Sidonta | Sidottu, kuvakannet (kovakantinen) |
| Sivumäärä | 315 |
| Alkuteos | Night school |
| Kieli | suomi |
| ISBN | 9789523001299 |
| Kunto | Erinomainen - (K4-) |
| Muuta | Pienoista kulumaa kansissa |
| Korkeus (mm) | 215 |
| Syvyys (mm) | 142 |
| Paksuus (mm) | 26 |
| Paino (g) | 414 |
| Verokanta | Marginaaliverotus |
| Avainsanat | rentoutus, unihäiriöt, lepo, unettomuus, uni (lepotila) |