Riku Aalto & Joachim Bartholdi : Golfaajan kunto-opas
Ei varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-GOLF-06B276
Golfaajan kunto-opas tarjoaa tehokkaita vinkkejä kunnon kehittämiseen ja golfpelin suorituskyvyn parantamiseen. Monipuoliset ohjeet ja liikepankki auttavat ylläpitämään keskittymistä ja tekniikkaa kentän jokaisella väylällä.
Kenelle: Golfharrastajille, jotka haluavat kehittää fyysistä kuntoaan ja peliään.
Takakansi
Varsinainen golfin peluu ei juurikaan kehitä lajissa vaadittavia fyysisiä valmiuksia. Mailojen lisäksi onkin tärkeää huoltaa myös tärkeintä pelivälinettään eli omaa kehoa!Golfaajan kunto-oppaan avulla voit parantaa kuntoasi ja lajisuoritustasi. Oppaan avulla opit harjoittelemaan monipuolisesti ja tehokkaasti. Kun kestävyysliitet kehittyy, säilytät keskittymisesi ja teknikkasi viimeisilläkin väylillä. Kun lihaskunto ja liikkuvuus ovat riittävällä ja liikelaajuuden myönteisesti, ennustettavasti osa parantuvat, palaudut nopeammin kierroksen rasituksesta, ja pelaamisesta tulee entistäkin nautinnollisemman.
Golfaajan kunto-opas on tarkoitettu Sinulle golfharastusta aloitteleva tai jo pidemmälle edistynyt harrastaja. Monipuolinen kirja tarjoaa ohjeita ja lajinomaisia harjoitteita sekä liikekapankkeja myös kilpastan pelaajille. Kun haluat parantaa kuntoasi, tervevistäsi ja pelisuoritustasi, olet nyt askeleen lähempänä onnistumista!
Riku Aalto on personal trainingin uranuurtaja Suomessa. Hän on toiminut yhteistyössä liikunta-alan koulutus- lehtävissä liikunta-alan ammattilaiskoulutuksen kehittäjänä. Hänet tunnetaan laajalti sekä kansallisen ja kansainvälisen tason urheilijoiden kunto- ja voimavalmennuksesta. Aalto toimii myös harjoittelun asiantuntijana useissa maamme fitness- ja juoksulehdissä, messuilla, seminaareissa ja radio- ja TV-ohjelmissa. Hänen aiempia teoksiaan ovat Kuntoilijan käsikirja, Vahvista & venytä sekä Kuntoilijan kirja.
Joachim Bartholdi on kokenut kuntovalmentaja ja golfaja. Hän toimii asiantuntijana sekä MTV 3:n Ihana Aamu -ohjelmassa että Nelson golfaamisen ohjelma Draivissa.
Esittely
Varsinainen golfaaminen ei juurikaan kehitä fyysisiä ominaisuuksia. Tämä opas opettaaSinua kehittämään kuntoasi ja parantamaan peliäsi. Kun kestävyytesi kehittyy, säilytät
keskittymisesi ja tekniikkasi viimeisilläkin väylillä. Kun lihaskuntosi ja liikkuvuutesi paranee,
saat rentoutta ja liikelaajuutta lyönteihisi. Kunnon noustessa voit paremmin, palaudut
nopeammin, olet energisempi ja saat golf-harrastuksestasi entistäkin nautinnollisemman.
Teoksen havainnolliset ohjeet, lajiharjoitteet ja liikepankki soveltuvat kaikille golfaajille.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Riku Aalto & Joachim Bartholdi |
| Teoksen nimi | Golfaajan kunto-opas |
| SKU | P-GOLF-06B276 |
| Avainsanat | kuntoliikunta, golf, harjoittelu, fyysinen kunto, lihaskunto |