Robert C. Atkins : Tri Atkinsin uudet dieetit

Kenenkään ei tarvitse tuntea itseään väsyneeksi, haluttomaksi, masentuneeksi, sanovat tämän kirjan tekijät. Oikeat ruokailutottumukset ja juuri sinulle sopiva hiilihydraation tai vähähiilihydraattinen ruokavalio ovat hyvinvointisi salaisuus.

Robert C. Atkins tuli maailmankuuluksi 'Tri Atkinsin dieettivallankumous' kirjan sisältämän laihdutusohjelmansa ansiosta. Kaikille kirjansa ravitsemuslääketieteeseen erikoistunut tohtori Atkins on yhdessä kirjoittajakumppaninsa kanssa osoittanut kaikille muille, ei ainoastaan paino-ongelmista kärsiville.

Kirjan keskeinen teema on 'huippukunnon' ruokavalio, sellainen ruokavalio, jonka avulla ihminen tuntee olonsa mahdollisimman hyväksi, on vireä, iloinen, aikaansaapa, pystyy nauttimaan elämästä. Ihmisellä on mihin tahansa kyky. Kirjan tekijät opettavat lukijaa ymmärtämään ravinto-opin, tajuamaan erilaiset vaikuttimet, jotka vaikuttavat ruokahaluumme. Samoin he opastavat meidät löytämään juuri meille itsellemme sopivan ruokavalion.

Kirja sisältää perusruokavaliot niin liian lihaville, alipainoisille kuin ihannepainoisillekin, samoin erikoistilanteissa oleville kuten sairaille, leikkaukseen valmistautuville ja odottaville äideille. Yhteistä kaikille ruokavalioille on se että ne ovat helposti noudatettavissa ja suovat runsaasti vaihtelumahdollisuuksia.

Oikean hiilihydraattittoman tai vähähiilihydraattisen ruokavalion avulla ovat kirjan tekijöiden mukaan monet sairaudet vältettävissä, jopa parannettavissa, ja ennen kaikkea ihminen voi jokapäiväisessä elämässään hyvin.