Robert L. Leahy : Älä huoli : seitsemän askeleen ohjelma sinulle, jolle monet asiat aiheuttavat huolta

Mietitkö työhuolia pakonomaisesti pääsemättä puusta pitkään ? Pyöriikö päässäsi jatkuva kauhufilmi, jossa parisuhteesi ajaa täyttä vauhtia karikolle? Kasvatteletko yön pimeydessä pienestä huolesta mehevän katastrofikuvaelman? Olet ilmeisesti täysverinen huolien hautoja.

Konginitio-psykologi, tohtori Robert L. Leahyn kirja antaa käytännönläheisiä neuvoja niin turhan murehtimisessa kuin siitä eroon pääsemiseksi. Sen seitsemässä luvussa opetetaan testamaan, oletko murehtijatyyppiä, tarjotaan tapausesimerkkejä ja pureudutaan erilaisten huolityyppien patologiaan ja selättämiseen.

Havainnollistamalla, miten vinoutunut huolien täyttämä ajattelutapa on Leahy näyttää samalla tien noidankehästä vapautumiseen.