Ruby Wax : Kuinka olla ihminen

Takakansi

KOOMIKKO RUBY WAX POHTII YHDESSÄ NEUROTIEETEILIJÄN JA MUNKIN KANSSA, KUINKA OLLA IHMINEN.

Ruby Wax on amerikkalainen koomikko ja mielenterveyden puolestapuhuja, joka aikuisikäli valmistui Oxfordin yliopistosta kognitiivisen terapian maisteriksi. Kirjassa hän keskustelee itseironiaseen tapaansa neurotieteilijän ja buddhalaiseen munkin kanssa ihmiseksi kasvamisesta, mielenterveydestä ja mielen tyyneydestä.

Kuinka olla ihminen on runsaalla huumorilla höystetty mindfulness-opas meille kaikille. Wax ei kursaile turhia. Hän tykittää täyden laidallisen syitä miksi myös mieltä kannattaa huoltaa ja pitäviää yllä yhtään kuin viimeisintä kännykkää. Kirjan harjoitukset sopivat kaikenkillä tapoerosta varsin.

Ruby Wax on koomikko, käsikirjoittaja ja näyttelijä. Hänelle myönnettiin vuonna 2015 brittiläisen imperiumin upseerin arvonimi työstään mielenterveyden hyväksi. Waxin kirjat ovat useaan otteeseen nousseet The Sunday Times -lehden bestsellikereiksi.

"RUBY WAX SAA SINUT NAURAMAAN JA NEUVOO MITEN TERVEHDYTÄT JA MUUTAT ELÄMÄSI TÄYSIN." - JON KABAT-ZINN

"KERTAKAIKKISEN LUETTAVA JA YLLÄTTÄVÄN VIISAS." - NEIL GAIMAN

Esittely

Ihmisellä kesti neljä miljardia vuotta kehittyä nykyisen kaltaiseksi, edistyneeksi lajiksi - jolta kuitenkin puuttuu jotain olennaista. Kirjoittaja pohtii yhdessä buddhalaismunkin ja neurotutkijan kanssa, pystyykö kykymme empatiaan ja myötätuntoon pelastamaan meidät ja maailman omalta itseltämme. Kirja on kiehtova ja informatiivinen kooste mielestä, ruumiista, aivoista ja tietoisuudesta. Teos vastaa laajasti kysymyksiin evoluutiosta, ajatuksista, tunteista, kehosta, riippuvuuksista, suhteista, sukupuolesta, lapsista, tulevaisuudesta ja myötätunnosta. Näyttelijä ja koomikko Ruby Wax on suorittanut maisterintutkinnon kognitiivisesta terapiasta ja hän luennoi ja kirjoittaa mielenterveyden kysymyksistä.