Sam Woodworth : Foam roller : putkirullaus
11,00 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
2200797
Kehosi on luotu mahtavaksi ja joustavaksi liikekoneeksi, mutta arkipuuhat, liikunta ja ylirasitus voivat aiheuttaa kipua, heikentää ryhtiä ja rajoittaa kehon liikkuvuutta. Oletpa sitten vähän liikkuva tai hyvin aktiivinen, putkirulla ja muut apuvälineet voivat lievittää kehosi sidekudosten jännitystä ja palauttaa lihastesi optimaalisen toimintakyvyn.
- Kohenna lihaskuntoasi lisäämällä notkeutta ja laajentamalla liikeratoja
- Kohdista rullaus kehon avainpisteisiin rentoutuaksesi ja vähentääksesi kipua
- Paranna ryhtiä ja kehon linjausta elämäntapaasi sopivilla päästä varpaisiin -ohjelmilla
- Kohenna lihaskuntoasi lisäämällä notkeutta ja laajentamalla liikeratoja
- Kohdista rullaus kehon avainpisteisiin rentoutuaksesi ja vähentääksesi kipua
- Paranna ryhtiä ja kehon linjausta elämäntapaasi sopivilla päästä varpaisiin -ohjelmilla
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Erikoisominaisuus | Kirjastopoisto Huom. Osassa suoraan kirjastoilta vastaanotetuista kirjoista ei ole visuaalisia poistomerkintöjä, vaikka ne on poistettu kirjaston valikoimasta. |
|---|---|
| Tuoteryhmä | |
| Tekijä | Sam Woodworth |
| Muut tekijät | Jouni Virtamo |
| Teoksen nimi | Foam roller : putkirullaus |
| Sijainti | Paikallisvarasto Lähetetään seuraavana arkipäivänä |
| Kustantaja | Docendo |
| Painovuosi | 2017 |
| Painos | 1 |
| Sidonta | Nidottu (pehmeäkantinen) |
| Sivumäärä | 191 |
| Alkuteos | Foam roller exercises |
| Kieli | suomi |
| ISBN | 9789522913067 |
| Kunto | Tyydyttävä (K2) |
| Muuta | Hieman kulumaa kansissa, selkämyksessä hieman vinoutta, kontaktimuovipäällystys, kirjaston poistokirja |
| SKU | 2200797 |
| Korkeus (mm) | 240 |
| Syvyys (mm) | 200 |
| Paksuus (mm) | 18 |
| Paino (g) | 752 |
| Verokanta | ALV 13,5 % |
| Avainsanat | lihaskunto, lihakset, kuntoiluvälineet |