Sanna Haavisto : Personal trainer - henkilökohtainen kuntovalmentaja
Alkaen 7,00 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-PERS-71596D
Personal trainer - henkilökohtainen kuntovalmentaja opastaa helppoon ja turvalliseen kuntoilun aloittamiseen sekä oman kunnon kehittämiseen asiantuntijan ohjein. Kirja tarjoaa perustiedot liikunnasta, eri kuntolajeista ja ravinnosta yksilöllisten tavoitteiden saavuttamiseksi.
Henkilökohtaisen kuntovalmentajan, personal trainerin, käyttö on muotia jo meillä Suomessakin. On helppoa ja turvallista aloittaa kuntoilu, kun on ammattilaisen kanssa yhteisesti sovitut yksilölliset tavoitteet ja oikeat ohjeet. Tällöin hyvät suunnitelmat eivät jää enää vain aikeiksi. Tämä kirja on Sinun henkilökohtainen kuntovalmentajasi. Kirja tarjoaa tarvittavan perustiedon liikunnan aloittamisesta, eri kuntoliikuntalajeista ja tärkeästä energianlähteestä, ravinnosta. Kirja neuvoo, miten kartoitat kuntotasosi, aloitat tavoitteellisen kuntoilun ja valitset itsellesi sopivat liikuntalajit.
Aloita tavoitteellinen ja nousujohteinen itsestäsi huolehtiminen oikean liikunnan ja oikean ravinnon avulla. Liikunta on hyvä huumetta – ryhdy käyttämään sitä!
Aloita tavoitteellinen ja nousujohteinen itsestäsi huolehtiminen oikean liikunnan ja oikean ravinnon avulla. Liikunta on hyvä huumetta – ryhdy käyttämään sitä!
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Sanna Haavisto |
| Muut tekijät | Marko & Kasurinen Kantaneva |
| Teoksen nimi | Personal trainer - henkilökohtainen kuntovalmentaja |
| SKU | P-PERS-71596D |