Sanna Hento & Erik Hento : Tanssin taituriksi

Takakansi

Tanssin taituriksi on ymmärrettävä ja helppokäyttöinen tietopaketti tanssin harjoittelemiseen, harjoittelun suunnittelemiseen ja kilpailemiseen.
Suunnitelmallinen harjoittelu on avain nopeaan kehitykseen. Kirjan avulla harjoitussuunnitelman luominen sekä erilaisten harjoitusmuotojen hyödyntäminen on helppoa. Kirjan tukena toimivat lyhyet ja yksinkertaiset fysiikkaa ja tekniikkaa opettavat harjoitteet ja visuaaliset harjoitussivut auttavat vartalon hahmottamisessa ja oppii vartalon- ja lantioliikettä, pyörimistää, käsien käyttöä sekä nilkkojen ja jalkaterien työskentelytekniikkaa. Tanssillisten ominaisuuksien lisäksi harjoitteet lisäävät liikkuvuutta sekä vahvistavat nilkkojen, jalkaterien, keskivartalon ja käsien lihaksia.
Kirjan liittyvien minuharjoitteiden videoet löytyvät osoitteesta www.docendo.fi. Jokainen voi koota niistä itselleen sopivan harjoitusohjelman tai käyttää valmista kokonaisuutta. 30 perusharjoitteen lisäksi sivustolta löytyy useita tanssikohtaisia harjoitteita askellyöntien harjoitteluun ja paritanssiin.
Fyysisen harjoitteiden lisäksi kirja antaa vinkkejä muutosvastarinnan poistamiseen ja henkisten haasteiden selättämiseen. Se sopii kaikille, jotka toivovat itseltään onnistumista sekä etihe parantelu partyskestykselle. Kilpailemistakin saa kirjasta apua siihen, kuinka saavutetaan ensiluokkaisia tuloksia.
Kirja on oiva apuväline myös tanssinopettajille.
Kirja murtaa myytin tanssin oppimisesta myötäsyntyisenä lahjana ja tuo paritanssin lähelle tavallista harrastajaa. Se sopii niin vasta-alkajille kuin kokeneemmillekin tanssijoille, jotka haluavat harjoitella tehokkaasti ja kehittää itseään.

Oikealla asenteella tanssin harjoitteleminen on hauskaa ja palkitsevaa!

Sanna ja Erik Hento ovat pitkän linjan tanssin ammattilaisia. Kansainvälisen kilpatanssiuransa jälkeen he ovat järjestäneet tanssikursseja ja kouluttaneet tanssinopettajia sekä Suomessa että ulkomailla. Heidät tunnetaan myös suositusta Tanssii tähtien kanssa -ohjelmasta.

Esittely

Oikealla asenteella tanssin harjoitteleminen on hauskaa ja palkitsevaa!

Tanssin taituriksi -kirja on ymmärrettävä ja helppokäyttöinen tietopaketti tanssin harjoittelemiseen, harjoittelun suunnittelemiseen ja kilpailemiseen.

Suunnitelmallinen harjoittelu on avain nopeaan kehitykseen. Kirjan selkeiden taulukoiden avulla suunnitelman luominen sekä erilaisten harjoitusmuotojen hyödyntäminen on helppoa. Kirjan tukena toimivat lyhyet ja yksinkertaiset fyysiset harjoitteet, jotka auttavat vartalon hahmottamisessa ja liikeratojen omaksumisessa. Harjoitteiden avulla tanssija oppii vartalon- ja lantionliikettä, pyörimistä, käsien käyttöä sekä nilkkojen ja jalkaterien työskentelyä. Tanssillisten ominaisuuksien lisäksi harjoitteet lisäävät liikkuvuutta sekä vahvistavat nilkkojen, jalkaterien, keskivartalon sekä käsien lihaksia. Kirjaan liittyvien minuutinmittaisten harjoitteiden videot löytyvät netistä. 30 perusharjoitteen lisäksi tarjolla on useita tanssikohtaisia harjoitteita tanssitekniikan parantamiseen.

Fyysisten harjoitteiden lisäksi kirja antaa vinkkejä muutosvastarinnan poistamiseen ja ajatusmallien muokkaamiseen. Kirja pureutuu myös paritanssin haasteisiin ja antaa selkeät ohjeet toimivalle parityöskentelylle. Kilpaileva tanssija saa apua siihen, kuinka saavutetaan erinomainen kilpailusuoritus ja miten kilpailusta saatua kokemusta voi hyödyntää harjoittelussa.

Kirja murtaa myytin tanssin oppimisen monimutkaisuudesta ja tuo paritanssin lähelle tavallista harrastajaa. Kirja sopii niin lavatanssin kuin kilpatanssinkin harrastajille ja se on oiva apuväline myös tanssinohjaajille. Siis kaikille, jotka haluavat harjoitella tehokkaasti ja kehittää itseään.

Sanna (s.1974) ja Erik Hento (s.1967) ovat pitkän linjan tanssin ammattilaisia. Kansainvälisen kilpatanssiuransa jälkeen he ovat valmentaneet menestyksekkäästi suomalaisia pareja aloittelijasta ammattilaisiin jo yli 20 vuoden ajan. Suurelle kansalle he tulivat tutuksi Tanssii Tähtien Kanssa -ohjelmasta. Sanna on alun perin kotoisin Limingasta ja Erik pääkaupunkiseudulta. Nykyisin he asuvat Espoossa ja pyörittävät omaa tanssikoulua Helsingissä.