Sanna Wikström & Reija Könönen : Lempeästi eroon murehtimisesta
Löydä uusia keinoja päästää irti tarpeettomista murheista ja vahvistaa henkistä hyvinvointiasi. Opas auttaa tunnistamaan murehtimisen taustat ja tarjoilee lempeitä keinoja huolten hallintaan.
Päästä irti turhista murheista.
Murheet ja huolet ovat osa jokaisen elämää, mutta toisiin meistä nuo tunteet ikään kuin tarttuvat kiinni - aivan turhaan.
Täytettävä tehtäväkirja tutustuttaa erilaisiin ajattelu-, uskomus- ja toimintamalleihin, jotka ylläpitävät murehtimisen kehää. Kirja antaa välineitä huolten syntysyiden löytämiseen ja murehtimisen vähentämiseen. Tehokkaiden harjoitusten avulla opit laskemaan huolirepun selästäsi. Kun et käytä energiaasi murehtimiseen, voit käyttää sen johonkin, mikä on sinulle hyväksi.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Sanna Wikström & Reija Könönen |
| Muut tekijät | Kannen suunnittelu tai taide: Satu Kontinen |
| Teoksen nimi | Lempeästi eroon murehtimisesta |
| SKU | P-LEMP-33990D |
| Avainsanat | huolestuneisuus, tunnetaidot, tunteet, arki, elämänlaatu, henkinen hyvinvointi, itsetuntemus, elämäntaito, tietoinen läsnäolo |