Sarah Silverton : Mindfulness : Tietoisen läsnäolon läpimurto : Vallankumouksellinen tapa kohdata kiire, stressi, ahdistus ja masennus
Alkaen 14,00 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-MIND-73CA0E
Mindfulness eli hyväksyvä tietoinen läsnäolo tarjoaa tehokkaan ja tieteellisesti tutkitun lähestymistavan stressin, ahdistuksen ja masennuksen hallintaan. Sarah Silvertonin teos syventyy menetelmän ydintekniikoihin, kuten hengitykseen ja kehontietoisuuteen, tarjoten käytännön harjoituksia arkeen.
Kenelle: Aikuisille, jotka etsivät apua stressin, ahdistuksen tai masennuksen käsittelyyn tai haluavat kehittää tietoista läsnäoloa.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Sarah Silverton |
| Muut tekijät | Taija Mård |
| Teoksen nimi | Mindfulness : Tietoisen läsnäolon läpimurto : Vallankumouksellinen tapa kohdata kiire, stressi, ahdistus ja masennus |
| Alkuteos | The mindfulness breakthrough |
| SKU | P-MIND-73CA0E |
| Avainsanat | mietiskely, henkinen hyvinvointi, tietoisuus, tietoinen läsnäolo, mindfulness |