Sean Cochran : Complete Conditioning for Martial Arts

Complete Conditioning for Martial Arts kokoaa yhteen kattavasti harjoitukset ja vinkit, jotka tukevat kamppailulajien lajitaitojen ja fyysisten ominaisuuksien kehittämistä. Sean Cochranin asiantuntemukseen perustuva teos tarjoaa käytännöllisiä ohjeita voiman, kestävyyden, nopeuden ja liikkuvuuden parantamiseen.