Selvarajan Yesudian & Elisabeth Haich : Urheilu ja jooga

Länsimaissa yleensä varsin vähän tunnettu jooga on muinaisen Intian viisaiden jo ammoin kehittämä, terveisiin elämäntapoihin ja askeesiin perustuva järjestelmä, josta lääketiedekin on viime aikoina alkanut kiinnostua. Joogan harrastajia on meillä Suomessakin. Menetelmän olennaisin sisältö ja päämäärä on oman ruumiin ja sielun täydellinen tuntemus ja hallitseminen. Ruumiin ja ajatusmaailman harmoniaan tähtääviä harjoituksia, oikean hengitystekniikan ja erilaisten asentojen opiskelu, sanotaan Hatha-joogaksi. Se opettaa meille henkisen ja fyysisen terveen olemisen taitoa. Joogaa voivat harrastaa kaikki ihmiset, sekä idässä että lännessä, riippumatta uskosta tai uskonnosta. Mitään mystillistä tai käsittämätöntä ei joogassa ole.

Kirjan tekijät, Eurooppaan asettunut intialainen Selva Raja Yesudian ja hänen eurooppalainen työtoverinsa Elisabeth Haich, ovat syventyneet joogaan ja sen opettamiseen monien vuosien aikana omassa alan koulussaan. Rohkaisevien tulosten kannustamina he ovat laatineet tämän opaskirjan nimenomaan kaikille länsimaalaisille joogasta kiinnostuneille.