Selvarajan Yesudian : Urheilu ja jooga

Länsimaissa yleensä varsin vähän tunnettu jooga on muinaisen Intian viisaiden jo ammoin kehittämä, terveisiin elämäntapoihin ja askeesiin perustuva järjestelmä, josta lääketiedekin on viime aikoina alkanut kiinnostua. Joogan harrastajia on meillä Suomessakin. Menetelmän olennainen sisältö ja päämäärä on oman ruumiin ja sielun täydellinen tuntemus ja hallitseminen. Ruumiin ja ajatusmaailman harmoniaan tähtääviä harjoituksia, oikean hengitystekniikan ja erilaisten asentojen opiskelua, sanotaan Hatha-joogaksi. Se opettaa meille henkisen ja fyysisen terveen olemisen taitoa. Joogaa voivat harjoittaa kaikki ihmiset sekä iästä että lännessä riippumatta uskosta tai uskonnosta. Mitään mystiikkaa tai käsittämätöntä ei joogassa ole.

Kirjan tekijät, Eurooppaan asettunut intialainen Selva Raja Yesudian ja hänen eurooppalainen työtoverinsa Elisabeth Haich, ovat syventyneet joogaan ja sen opettamiseen monien vuosien aikana omassa alan koulussaan. Rohkaisevien tulosten kannustamina he ovat laatineet tämän opaskirjan nimenomaan kaikille länsimaalaisille joogasta kiinnostuneille.