Sofi Fahrman : Bodylicious! : näin saat unelmavartalon
Alkaen 23,00 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
1189237
Bodylicious! tarjoaa nautinnollisen ja inspiroivan lähestymistavan hyvinvointiin: keskity voimaan, energiaan ja hyvään oloon herkullisten reseptien ja tehokkaiden treenivinkkien avulla.
Kenelle: aikuiset naiset
Takakansi
Aloita uusi terveellinen elämäntapa, jonka noudattaminen ei tunnu työltä vaan nautinnolliselta hemmottelulta. Unohda langanlaihann varren metsästys, keskity sen sijaan voimaan ja energiseen oloon. Upea ulkonäkö tulee kaupan päälle!
Bodylicious on täynnä herkullisia reseptejä ja käytännöllisiä ateria- ja välipalavinkkejä. Kirja neuvoo myös, miten välttyä makeanhimolta ja sen aiheuttamilta mässäilymorkkiksilta. Helpot mutta tehokkaat voimaharjoitteet ja niistä kootut treeniohjelmat onnistuvat ilman kuntosalulaitteita vaikkapa rannalla tai lenkkipolun varrella.
Sofi Fahrman on tuttu suositusta Sofis Snapshots -blogistaan, ja Julia Fors tunnetaan Aftonbladetin terveysasiantuntijana. New Yorkissa asuvat ruotsalaisnaiset harjoittelevat Hollywood-tähtien tyyliin raudan- kovien julkkisvalmentajien esimerkkiä seuraten, ja he ovat koonneet kirjaan parhaat treeni- ja ruokavaliovinkkinsä.
Esittely
Aloita uusi terveellinen elämäntapa, jonka noudattaminen ei tunnu työltä vaan nautinnolliselta hemmottelulta. Unohda langanlaihan varren metsästys, keskity sen sijaan voimaan ja energiseen oloon. Upea ulkonäkö tulee kaupan päälle!
Bodylicious on täynnä herkullisia reseptejä ja käytännöllisiä ateria- ja välipalavinkkejä. Kirja neuvoo myös, miten välttyä makeanhimolta ja sen aiheuttamalta mässäilymorkkikselta. Helpot mutta tehokkaat voimaharjoitteet ja niistä kootut treeniohjelmat onnistuvat ilman kuntosalilaitteita vaikkapa rannalla tai lenkkipolun varrella.
Sofi Fahrman on tuttu suositusta Sofis Snapshots -blogistaan, ja Julia Fors tunnetaan Aftonbladetin terveysasiantuntijana. New Yorkissa asuvat ruotsalaisnaiset harjoittelevat Hollywood-tähtien tyyliin raudankovien julkkisvalmentajien esimerkkiä seuraten, ja he ovat koonneet kirjaan parhaat treeni- ja ruokavaliovinkkinsä.
Aloita uusi terveellinen elämäntapa, jonka noudattaminen ei tunnu työltä vaan nautinnolliselta hemmottelulta. Unohda langanlaihann varren metsästys, keskity sen sijaan voimaan ja energiseen oloon. Upea ulkonäkö tulee kaupan päälle!
Bodylicious on täynnä herkullisia reseptejä ja käytännöllisiä ateria- ja välipalavinkkejä. Kirja neuvoo myös, miten välttyä makeanhimolta ja sen aiheuttamilta mässäilymorkkiksilta. Helpot mutta tehokkaat voimaharjoitteet ja niistä kootut treeniohjelmat onnistuvat ilman kuntosalulaitteita vaikkapa rannalla tai lenkkipolun varrella.
Sofi Fahrman on tuttu suositusta Sofis Snapshots -blogistaan, ja Julia Fors tunnetaan Aftonbladetin terveysasiantuntijana. New Yorkissa asuvat ruotsalaisnaiset harjoittelevat Hollywood-tähtien tyyliin raudan- kovien julkkisvalmentajien esimerkkiä seuraten, ja he ovat koonneet kirjaan parhaat treeni- ja ruokavaliovinkkinsä.
Esittely
Aloita uusi terveellinen elämäntapa, jonka noudattaminen ei tunnu työltä vaan nautinnolliselta hemmottelulta. Unohda langanlaihan varren metsästys, keskity sen sijaan voimaan ja energiseen oloon. Upea ulkonäkö tulee kaupan päälle!
Bodylicious on täynnä herkullisia reseptejä ja käytännöllisiä ateria- ja välipalavinkkejä. Kirja neuvoo myös, miten välttyä makeanhimolta ja sen aiheuttamalta mässäilymorkkikselta. Helpot mutta tehokkaat voimaharjoitteet ja niistä kootut treeniohjelmat onnistuvat ilman kuntosalilaitteita vaikkapa rannalla tai lenkkipolun varrella.
Sofi Fahrman on tuttu suositusta Sofis Snapshots -blogistaan, ja Julia Fors tunnetaan Aftonbladetin terveysasiantuntijana. New Yorkissa asuvat ruotsalaisnaiset harjoittelevat Hollywood-tähtien tyyliin raudankovien julkkisvalmentajien esimerkkiä seuraten, ja he ovat koonneet kirjaan parhaat treeni- ja ruokavaliovinkkinsä.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä |
|
|---|---|
| Tekijä | Sofi Fahrman |
| Muut tekijät | Juho Gröndahl & Susanne Kindt ym. |
| Teoksen nimi | Bodylicious! : näin saat unelmavartalon |
| Sijainti | Paikallisvarasto Lähetetään seuraavana arkipäivänä |
| Kustantaja | Nemo |
| Painovuosi | 2014 |
| Painos | 1 |
| Sidonta | Sidottu, kuvakannet (kovakantinen) |
| Sivumäärä | 160 |
| Alkuteos | Bodylicious! |
| Kieli | suomi |
| ISBN | 9789522402332 |
| Kunto | Erinomainen (K4) |
| SKU | 1189237 |
| Korkeus (mm) | 231 |
| Syvyys (mm) | 195 |
| Paksuus (mm) | 15 |
| Paino (g) | 660 |
| Verokanta | ALV 13,5 % |
| Avainsanat | naiset, kuntoliikunta, ruokavaliot, ravinto, voimistelu, harjoittelu, fyysinen kunto, lihaskunto, voimaharjoittelu, lihakset |