Sofia Kilpikivi : Maratonmimmi : askelmerkit sohvalta maaliin
13,50 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
0802270
Maratonmimmi tarjoaa innostavan, huumorilla höystetyn oppaan juoksuharrastuksen aloittamiseen ja maratonhaaveiden toteuttamiseen – rohkaisua ja käytännön vinkkejä matkaan sohvalta maaliviivalle.
Kenelle: Naisille, jotka haaveilevat juoksusta tai maratonista ja tarvitsevat motivoivan, rehellisen oppaan ensiaskeleilta tavoitteiden saavuttamiseen.
Takakansi
Haluaisitko oppia juoksemaan?
Haluaisit, mutta et voi, koska juokseminen on kamalaa. Onko tavoitteenasi maraton, mutta matkan pituus pikemminkin pelottaa kuin innostaa? Ei hätää, Maratonmimmi kertoo, miten sohvalta pääsee maratonin maaliin.
Innostavasti ja pilke silmäkulmassa kirjoitettu opaskirja kokoaa yhteen aloittelevan juoksijan mieltä askarruttavat kysymykset. Kuinka sovittaa yhteen perhe ja juokseminen? Miten juokseminen kannattaa aloittaa? Miten juoksutapahtumaan valmistaudutaan?
"Lähdin juoksuharrastukseen sohvatyynyjen välistä, ja olen parin vuoden sisällä juossut kymmenen maratonia, enkä ole muuttunut maanisesti kimpoilevaksi jumppapirkoksi."
Sofia Kilpikivi on entinen sohvaperuna ja nykyinen PT ja maratoonari. Hänen Fitness Führer -bloginsa on valittu Suomen parhaaksi urheilublogiksi.
Esittely
Miten selvitä maratonin maaliin menettämättä järkeä, elämää tai tyyliä? Juoksukirja naisille, joilla on tavoite.
Haluaisitko oppia juoksemaan? Haluaisit, mutta et voi, koska juokseminen on kamalaa. Tai onko tavoitteenasi maraton, mutta matkan pituus pikemminkin pelottaa kuin innostaa. Ei hätää, Maratonmimmi kertoo, miten sohvalta pääsee maratonin maaliin.
Innostavasti ja pilke silmäkulmassa kirjoitettu opaskirja kokoaa yhteen arkijuoksijan mieltä askarruttavat kysymykset. Kuinka sovittaa yhteen perhe ja juokseminen? Miltä juokseminen voi henkisesti ja fyysisesti tuntua? Miten juoksutapahtumaan valmistaudutaan? Kirjassa käydään läpi myös lihashuolto ja motivaation ylläpitäminen.
Maratonmimmi sopii niin juoksuharrastuksesta haaveileville kuin niille, joille arkilenkkeily on jo tuttua mutta joiden silmissä siintää nyt maraton. Kirjan juoksuohjelmat siivittävät saavuttamaan tavoitteet.
"Lähdin juoksuharrastukseen sohvatyynyjen välistä, ja olen parin vuoden sisällä juossut kahdeksan maratonia, enkä ole muuttunut maanisesti kimpoilevaksi jumppapirkoksi."
Sofia Kilpikivi on entinen sohvaperuna nykyinen PT ja maratoonari. Hänen Fitness Führer -bloginsa on valittu Suomen parhaaksi urheilublogiksi.
Haluaisitko oppia juoksemaan?
Haluaisit, mutta et voi, koska juokseminen on kamalaa. Onko tavoitteenasi maraton, mutta matkan pituus pikemminkin pelottaa kuin innostaa? Ei hätää, Maratonmimmi kertoo, miten sohvalta pääsee maratonin maaliin.
Innostavasti ja pilke silmäkulmassa kirjoitettu opaskirja kokoaa yhteen aloittelevan juoksijan mieltä askarruttavat kysymykset. Kuinka sovittaa yhteen perhe ja juokseminen? Miten juokseminen kannattaa aloittaa? Miten juoksutapahtumaan valmistaudutaan?
"Lähdin juoksuharrastukseen sohvatyynyjen välistä, ja olen parin vuoden sisällä juossut kymmenen maratonia, enkä ole muuttunut maanisesti kimpoilevaksi jumppapirkoksi."
Sofia Kilpikivi on entinen sohvaperuna ja nykyinen PT ja maratoonari. Hänen Fitness Führer -bloginsa on valittu Suomen parhaaksi urheilublogiksi.
Esittely
Miten selvitä maratonin maaliin menettämättä järkeä, elämää tai tyyliä? Juoksukirja naisille, joilla on tavoite.
Haluaisitko oppia juoksemaan? Haluaisit, mutta et voi, koska juokseminen on kamalaa. Tai onko tavoitteenasi maraton, mutta matkan pituus pikemminkin pelottaa kuin innostaa. Ei hätää, Maratonmimmi kertoo, miten sohvalta pääsee maratonin maaliin.
Innostavasti ja pilke silmäkulmassa kirjoitettu opaskirja kokoaa yhteen arkijuoksijan mieltä askarruttavat kysymykset. Kuinka sovittaa yhteen perhe ja juokseminen? Miltä juokseminen voi henkisesti ja fyysisesti tuntua? Miten juoksutapahtumaan valmistaudutaan? Kirjassa käydään läpi myös lihashuolto ja motivaation ylläpitäminen.
Maratonmimmi sopii niin juoksuharrastuksesta haaveileville kuin niille, joille arkilenkkeily on jo tuttua mutta joiden silmissä siintää nyt maraton. Kirjan juoksuohjelmat siivittävät saavuttamaan tavoitteet.
"Lähdin juoksuharrastukseen sohvatyynyjen välistä, ja olen parin vuoden sisällä juossut kahdeksan maratonia, enkä ole muuttunut maanisesti kimpoilevaksi jumppapirkoksi."
Sofia Kilpikivi on entinen sohvaperuna nykyinen PT ja maratoonari. Hänen Fitness Führer -bloginsa on valittu Suomen parhaaksi urheilublogiksi.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Sofia Kilpikivi |
| Teoksen nimi | Maratonmimmi : askelmerkit sohvalta maaliin |
| Sijainti | Paikallisvarasto Lähetetään seuraavana arkipäivänä |
| Kustantaja | Tammi |
| Painovuosi | 2016 |
| Painos | 1 |
| Sidonta | Nidottu (pehmeäkantinen) |
| Kieli | suomi |
| ISBN | 9789513187422 |
| Kunto | Uusi |
| SKU | 0802270 |
| Korkeus (mm) | 209 |
| Syvyys (mm) | 150 |
| Paksuus (mm) | 14 |
| Paino (g) | 410 |
| Verokanta | ALV 14 % |