suomentanut Eija Tervonen : The mind gym (2 kirjaa) : Mielen mestariksi ; Hallitse aikaasi

Takakansi

Saatko itsestäsi kaiken irti? Tervetuloa mielen kuntosalille! Saat muun muassa tietää missä onni on.

Useimmat meistä toimivat automaattiohjauksella. Kuin turisti, joka toistaa yhä äänekkäämmin sanojaan paikallisille, jotka eivät ymmärrä, myös me ajattelemme ja käyttäydymme totutulla tavalla, vaikka emme siten pääsisikään tavoitteeseemme.

Kun tiedostamme urautuneet toimintatapamme, voimme muuttaa ne.

Silloin on todennäköistä, että
• saavuttamme enemmän lyhyemmässä ajassa
• saamme lisää energiaa ja olemme vähemmän stressaantuneita
• pystymme vastaamaan vaikeisiinkin haasteisiin
• saamme muut kannattamaan näkemyksiämme
• nautimme elämästä.

The Mind Gym yhdistää soveltavan psykologian tutkimustietoa, käytännön kokemuksia ja tekniikoita kirjaksi, jonka avulla voit harjoittaa mieltäsi, kehittää viestintääsi ja parantaa elämänlaatuasi.

“Keksi itsesi uudestaan.”
– Financial Times

Esittely

Haluatko nauttia elämästäsi enemmän? Haluatko saada enemmän aikaan? Vähentää stressiä, vaikuttaa muihin?

Useimmat toimivat kuin automaattiohjauksessa. Kuin turisti, joka toistaa yhä äänekkäämmin samoja sanoja paikallisille, vaikka he eivät niitä ymmärrä, moni ajattelee ja käyttäytyy totutulla tavalla, vaikka ei siten pääsisikään tavoitteeseensa.

Kun urautuneet toimintatavat tiedostaa, ne voi muuttaa. Sillä kuten terveyttä ja fyysistä kuntoa, myös mieltä voi kehittää: ihminen voi valita, miten ajattelee ja viestii.

Mieltä voi harjoittaa niin, että elämisen laatu paranee.

The Mind Gym - Mielen mestariksi yhdistää tieteellistä tutkimustietoa, käytännön kokemuksia ja harjoituksia avuksi mielen, ajattelun ja viestinnän uudenlaiseen hallintaan. Isossa-Britanniassa suurmenestykseksi nousseen kirjan oikeudet on myyty viiteentoista maahan.

Suomentanut Eija Tervonen