Susanne Valkeakari : Löydä liikunnan ilo : liiku omalla tyylilläsi
Alkaen 8,50 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
1817545
Löydä liikunnan ilo auttaa tunnistamaan oman luonnollisen liikuntatyylin ja vahvistamaan motivaatiota pysyviin elintapamuutoksiin. Esimerkkitarinat inspiroivat löytämään jokaiselle sopivan tavan liikkua ja nauttia liikunnasta arjessa.
Kenelle: aikuisille
Takakansi
Oletko harkinnut liikunnan aloittamista tai alkanutkin jo liikkua, mutta lopettanut sen – jälleen kerran? Tutustu tässä kirjassa esitettyihin eri liikkujatyyppeihin ja löydä oma luontainen liikkujatyylisi. Itsetuntemuksen avulla motivaatio vahvistuu kuin itsestään ja liikunnasta tulee säännöllinen ja pysyvä osa elämää.Eri liikkujatyylejä havainnollistavat esimerkkitarinat toimivat kuin kompasseina, joiden avulla voit löytää omat vahvuutesi, vaikuttaa omiin valintoihisi, onnistua elämäntapamuutoksessa ja löytää kestävän liikunnan ilon.
Esittely
Oletko harkinnut liikunnan aloittamista tai alkanutkin jo liikkua, mutta lopettanut sen - jälleen kerran? Tämä kirja opettaa tunnistamaan oman luontaisen liikkujatyylin. Itsetuntemuksen avulla motivaatio vahvistuu kuin itsestään ja liikunnasta tulee säännöllinen ja pysyvä osa elämää.Eri liikkujatyylejä havainnollistavat esimerkkitarinat toimivat kuin kompasseina, joiden avulla voi löytää omat vahvuutensa, vaikuttaa omiin valintoihinsa, onnistua elämäntapamuutoksessa ja löytää kestävän liikunnan ilon.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Susanne Valkeakari |
| Muut tekijät | Petteri Korkala |
| Teoksen nimi | Löydä liikunnan ilo : liiku omalla tyylilläsi |
| Sijainti | Paikallisvarasto Lähetetään seuraavana arkipäivänä |
| Kustantaja | Gummerus |
| Painovuosi | 2022 |
| Painos | 1 |
| Sidonta | Sidottu, kuvakannet (kovakantinen) |
| Sivumäärä | 224 |
| Kieli | suomi |
| ISBN | 9789512426270 |
| Kunto | Erinomainen - (K4-) |
| Muuta | Pienoista kulumaa kansissa |
| SKU | 1817545 |
| Korkeus (mm) | 220 |
| Syvyys (mm) | 150 |
| Paksuus (mm) | 20 |
| Paino (g) | 320 |
| Verokanta | ALV 13,5 % |
| Avainsanat | liikunta, itsekasvatus, itsetuntemus, psykologiset tekijät, onnistuminen, elämänmuutokset, elintavat, ilo, tavoitteet, motivaatio, motivointi, fyysinen aktiivisuus, liikuntatottumukset |