Tania Heller : Painonhallinta : opas nuorille ja heidän vanhemmilleen

Viime vuosikymmenien aikana tapahtuneet muutokset ihmisten elämäntavoissa ovat nostaneet liikalihavien ihmisten määrää jyrkästi. Lisäksi yhä nuoremmat ja nuoremmat ihmiset kärsivät liikalihavuudesta. Liikalihavuus tuo mukanaan suuren joukon oheissairauksia ja muita ei-toivottuja muutoksia kuten diabetesta, korkeaa verenpainetta ja jopa syöpää. Liikalihavuudesta aiheutuu myös henkisiä ongelmia; varsinkin teini-ikäiset kärsivät huonosta itsetunnosta, masennuksesta ja ahdistuksesta.

Tämä sekä teini-ikäisille että heidän vanhemmilleen tehty käytännönläheinen opas käsittelee lapsuusajan liikalihavuuden syitä ja seurauksia sekä tarjoaa selkeitä ohjeita painonpudotukseen ja terveiden elämäntapojen ylläpitämiseen. Kirjassa pohditaan ravinnon ja liikunnan merkitystä, apukeinojen käyttöä kehityksen seuraamisessa sekä painonnousun myötä terveyteen kohdistuvia haittoja. Opas sisältää myös runsaasti teini-ikäisten henkilökohtaisia kertomuksia painon kanssa kamppailusta mutta joukkoon mahtuu myös menestystarinoita.

Tania Heller on lastenlääkäri, joka on kiinnostunut erityisesti kasvuikäisten nuorten lääketieteestä. Hän on lääketieteellisenä johtajana laitoksessa, joka tutkii syömishäiriöitä ja teini-ikäisten liikalihavuutta Marylandin osavaltiossa sijaitsevassa Bethesdassa.