Tapani ym. Ilkka (toim.) : Hölkkä
Alkaen 1,00 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-HOLK-92FE85
Hölkkä tarjoaa selkeät ohjeet juoksemisen aloittamiseen ja käytännön vinkit liikkumiseen, ravitsemukseen, varusteisiin ja rasitusvammojen ennaltaehkäisyyn. Asiantuntijoiden laatima opas johdattaa juoksemisen maailmaan helposti ymmärrettävällä tavalla.
Kenelle: Aloitteleville ja jo kokemusta omaaville hölkkääjille sekä seurojen nuorisotoiminnasta vastaaville.
Tervetuloa "hensä edestä" juoksevien veljeskuntaan. Tästä hölkän käsikirjasta saat yksinkertaiset ohjeet siitä, miten aloitat liikkumisen, kuinka pitkään hölkkäät kerrallaan, millaista vauhtia pidät. Kirjasta löydät neuvot myös siitä, mitä sinun pitäisi syödä, mitä juoda, miten pukeutua, kuinka tarkistuttaa terveys ja hoitaa rasitusvammoja.
Kirjan kirjoittajat ovat innokkaita hölkkääjiä ja alansa parhaita asiantuntijoita.
Kirja sopii paitsi aloittelijoille ja jo hölkänneille, myös seurojen nuoriso toiminnasta vastaaville. Kirja on laadittu Suomen Urheiluliiton toimesta.
Kirjan kirjoittajat ovat innokkaita hölkkääjiä ja alansa parhaita asiantuntijoita.
Kirja sopii paitsi aloittelijoille ja jo hölkänneille, myös seurojen nuoriso toiminnasta vastaaville. Kirja on laadittu Suomen Urheiluliiton toimesta.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Tapani ym. Ilkka (toim.) |
| Muut tekijät | Veli-Pekka Kiiveri & Tapani Ilkka |
| Teoksen nimi | Hölkkä |
| SKU | P-HOLK-92FE85 |