Tara Bennett-Goleman : Tunteiden alkemiaa : uusin tavoin mielentyyneyteen

Ihminen on omaksunut usein jo varhain kaavamaisia tapoja reagoida tietyntyyppisissä tilanteissa tai nähdä itsensä. Alun perin tottumukset ovat syntyneet, jotta hän sopeutuisi vaikeisiin tilanteisiin, mutta vähitellen ne voivat vääristää todellisuutta niin, että ihmisestä tuleekin niiden vanki. Hän alkaa yleistää virheellisesti, on lukevaan toisten ajatuksia, liioittelee herkästi epäonnistumisiaan.
Yhdysvaltalainen psykoterapeutti Tara Bennett-Goleman osoittaa käytännön esimerkein, kuinka väärät tottumukset rajoittavat elämää. Samalla hän opastaa stressaantunutta nykyihmistä eroon kaavamaisista tavoistaan, kohti uudenlaista mielen tyyneyttä.

Tara Bennett-Goleman pitää psykoterapian kursseja aviomiehensä Daniel Golemanin kanssa, jonka teos Tunnneäly on saavuttanut suuren suosion myös Suomessa.