Tarmo Hakkarainen : Polku sisäiseen harjoitteluun
50,70 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-POLK-71AA77
Tarmo Hakkaraisen teos avaa uuden näkökulman sisäiseen harjoitteluun, yhdistäen kehon, hengityksen, mielen, tunteiden ja energian saumattomaksi kokonaisuudeksi. Monipuoliset harjoitteet soveltuvat arkeen, meditaatioon, joogaan ja kamppailulajeihin.
Kenelle: Rentoutumisesta, joogasta, meditaatiosta ja kamppailutaidoista kiinnostuneille aikuisille.
Polku sisäiseen harjoitteluun esittelee yksinkertaisia ja tehokkaita harjoitteita kaikille rentoudesta, hiljentymisestä, sisäisestä voimasta ja energiasta kiinnostuneille. Yleensä näitä asioita tarkastellaan yhden lajin kautta, mutta kirjassa aihetta lähestytään yli lajirajojen. Harjoitteet ja niiden perusperiaatteet ulottuvat jokapäiväiseen elämään, meditaatioon, terveysharjoitteisiin ja jopa kamppailutaitoihin saakka.
Kirjassa kiteytyy kirjoittajan lähes kolmenkymmenen vuoden kokemus sisäisestä harjoittelusta, kuten taijista, chi kungista, meditaatiosta, taojoogasta ja shiatsusta.
Tarmo Hakkarainen on kuopiolainen taiji-, taojooga-, meditaatio- ja chi kung-ohjaaja ja shiatsuhieroja. Opetuksessaan hän korostaa sisäistä kuuntelua, rentoutta, luonnollisuutta ja hyvää perustekniikkaa. Hän on työskennellyt täysipäiväisesti mielen, kehon ja energian parissa vuodesta 2006.
Kirjassa kiteytyy kirjoittajan lähes kolmenkymmenen vuoden kokemus sisäisestä harjoittelusta, kuten taijista, chi kungista, meditaatiosta, taojoogasta ja shiatsusta.
Tarmo Hakkarainen on kuopiolainen taiji-, taojooga-, meditaatio- ja chi kung-ohjaaja ja shiatsuhieroja. Opetuksessaan hän korostaa sisäistä kuuntelua, rentoutta, luonnollisuutta ja hyvää perustekniikkaa. Hän on työskennellyt täysipäiväisesti mielen, kehon ja energian parissa vuodesta 2006.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Tarmo Hakkarainen |
| Teoksen nimi | Polku sisäiseen harjoitteluun |
| SKU | P-POLK-71AA77 |
| Avainsanat | Taiji, jooga, kamppailutaidot, meditaatio, rentoutuminen |