Tiina Ekman : Huijarisyndrooma : miksi en usko itseeni? (vaikka olen oikeasti hyvä)
17,50 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-HUIJ-EF6E57
Huijarisyndrooma, eli jatkuva epäily omasta osaamisestaan ja riittävyydestään, on yleinen ilmiö, joka voi vakavasti vaikuttaa mielenterveyteen ja jaksamiseen. Tiina Ekmanin perusteellinen ja havainnollinen tietokirja pureutuu ilmiön syihin ja tarjoaa selkeitä keinoja terveemmän itseluottamuksen saavuttamiseksi.
Herran jumala, tälle on nimikin, joku muukin ajattelee näin. Vaikka ihmiset ovat sanoneet minulle, ettei tuo ole totta, silti ajattelen, että ne eivät vain huomaa.
Mistä kumpuaa vahva mielikuva, ettei oikeasti osaa sitä, mitä on tekemässä? Että ennen pitkää jää kiinni ja paljastuu huijariksi? Tiina Ekmanin teos on perusteellinen ja havainnollinen tietokirja huijarisyndroomaksi nimetystä ilmiöstä. Se kertoo, mistä tässä ahdistusoireilun muodossa on kysymys, ja tarjoaa keinoja saada se hallintaan. Huijarisyndrooma on samankaltainen kuin perfektionismi. Pelko osaamattomaksi ja epäpäteväksi paljastumisesta pistää tekemään yhä enemmän, yhä paremmin. Parasakaan suoritus ei riitä vakuuttamaan omaa mieltä riittävyydestä. Tutkimuksissa on arvioitu, että 70 % ihmisistä kokee ainakin yhden tällaisen episodin elämässään. Joillakin tällainen itseä vähäksyvä tapa ajatella ja tuntea muuttuu pysyväksi olotilaksi. Seurauksena on vakavaa ahdistusta ja uupumusta. Ekman esittelee kirjassaan ansiokkaasti huijarisyndrooman syitä ja mekanismeja sekä tapoja löytää terve itseluottamus.
Tiina Ekman on psykologi ja psykoterapeutti, ja hän on erikoistunut työssään erilaisten ahdistusoireiden hoitamiseen. www.psykologit.fi -verkkosivuille hän on koonnut ahdistukseen liittyvää tietoa ja luonut ahdistusoireiden hoitoon askel askeleelta -polun.
Mistä kumpuaa vahva mielikuva, ettei oikeasti osaa sitä, mitä on tekemässä? Että ennen pitkää jää kiinni ja paljastuu huijariksi? Tiina Ekmanin teos on perusteellinen ja havainnollinen tietokirja huijarisyndroomaksi nimetystä ilmiöstä. Se kertoo, mistä tässä ahdistusoireilun muodossa on kysymys, ja tarjoaa keinoja saada se hallintaan. Huijarisyndrooma on samankaltainen kuin perfektionismi. Pelko osaamattomaksi ja epäpäteväksi paljastumisesta pistää tekemään yhä enemmän, yhä paremmin. Parasakaan suoritus ei riitä vakuuttamaan omaa mieltä riittävyydestä. Tutkimuksissa on arvioitu, että 70 % ihmisistä kokee ainakin yhden tällaisen episodin elämässään. Joillakin tällainen itseä vähäksyvä tapa ajatella ja tuntea muuttuu pysyväksi olotilaksi. Seurauksena on vakavaa ahdistusta ja uupumusta. Ekman esittelee kirjassaan ansiokkaasti huijarisyndrooman syitä ja mekanismeja sekä tapoja löytää terve itseluottamus.
Tiina Ekman on psykologi ja psykoterapeutti, ja hän on erikoistunut työssään erilaisten ahdistusoireiden hoitamiseen. www.psykologit.fi -verkkosivuille hän on koonnut ahdistukseen liittyvää tietoa ja luonut ahdistusoireiden hoitoon askel askeleelta -polun.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Tiina Ekman |
| Teoksen nimi | Huijarisyndrooma : miksi en usko itseeni? (vaikka olen oikeasti hyvä) |
| SKU | P-HUIJ-EF6E57 |
| Avainsanat | itsetunto, itseluottamus, pelot, ahdistus, minäkuva, ammattitaito, osaaminen, alemmuudentunne, vähättely |