Tiina Haapsalo : Läsnäolon lahja
Läsnäolon lahja : Harjoituksia hetkessä olemiseen tarjoaa monipuolisia harjoituksia läsnäolotaitojen vahvistamiseen ja oman hyvinvoinnin tukemiseen. Löydä tapoja pysähtyä, kuunnella itseäsi ja syventää yhteyttä arkeen.
Kenelle: Sopii ryhmien vetäjille, ohjaajille, opettajille ja kasvattajille sekä kaikille, jotka haluavat kehittää läsnäolotaitojaan.
Läsnäolotaidot ovat osa niitä hyvinvointitaitoja, joita jokainen tarvitsee elääkseen hyvää ja tasapainoista elämää. Tämän kirjan harjoitukset kutsuvat läsnäoloon, kuuntelemaan omia tunteita ja tarpeita.
Läsnäoloharjoitukset on koottu eri teemojen alle, joita ovat muun muassa kasvu, kaipaus, kiitollisuus, juuret ja rohkeus. Mielikuvaharjoitusten lisäksi mukana on toiminnallisia osioita, joissa läsnäoloa lähestytään kehon liikkeen sekä kirjoittamisen ja maalaamisen kautta. Harjoitukset tasapainottavat oloa ja auttavat löytämään uusia merkityksiä ja oivalluksia.
Kirjan harjoitukset on tarkoitettu ensisijaisesti toteutettaviksi ryhmissä, mutta niitä voi tehdä myös yksin oman hyvinvoinnin parantamiseksi. Teos on oiva työväline erilaisten ryhmien vetäjille, ohjaajille, opettajille ja kasvattajille
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Tiina Haapsalo |
| Teoksen nimi | Läsnäolon lahja |