Timo Virtanen : "Jumittaako?" : työhyvinvoinnin lihashuolto-opas

Timo Virtasen "Jumittaako?" tuo kattavan ja käytännönläheisen oppaan lihashuoltoon ja työhyvinvoinnin edistämiseen. Kirja esittelee stressin ennaltaehkäisyä, kehon rakenteita ja tarjoaa selkeitä venyttely- ja jumppaohjeita työssä jaksamisen tueksi.