Tommy Rundgren & Teresa Rita-Cavlek : Venyttele hyvä olo

Venyttely on olennainen osa hyvinvointia, sillä se auttaa ehkäisemään loukkaantumisia ja edistää lihasten sekä nivelten liikkuvuutta. Tämä kirja tarjoaa selkeät ohjeet ja monipuoliset ohjelmat venyttelyn hyötyjen saavuttamiseen.

Kenelle: Kaikille omasta kehostaan huolehtiville iästä ja kunnosta riippumatta