Trisha Macnair : 100 konstia pitkään ikään
Alkaen 6,50 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
0990885
Selvitä, kuinka arjen pienet valinnat voivat lisätä elinvuosiasi ja pienentää hiilijalanjälkeäsi Trisha Macnairin käytännönläheisen oppaan avulla.
Takakansi
Kuinka vanhaksi sinä aiot elää? Elinvuosien määrään voi todellakin itse vaikuttaa, sillä jokapäiväisillä valinnoilla on kauaskantoisia seurauksia. Tämä hauska ja koukuttava opas kertoo, miten elinikään vaikuttaa esimerkiksi:
- päiväunet: +1 vuotta - lemmikkieläin: +2 vuotta
- tupakointi: -8 vuotta - stressi: -2 vuotta
Seuraa kirjan vinkkejä, niin marssit virkeänä vielä eläkkeissä ja vuosia siitä eteenpäin. Pitkän iän salaisuus piilee arjen viisaissa valinnoissa!
Trisha Macnair on englantilainen lääkäri ja lääketieteeseen erikoistunut journalisti. Hän on kirjoittanut terveysaiheisia kirjoja sekä aikuisille että lapsille.
Esittely
Muuttaisitko maalle, jos tietäisit että kaupungissa asuminen saattaa vähentää elinvuosiasi kolmella? Entä hankkisitko lemmikin, jos se voisi lisätä niitä kahdella? Vaihtaisitko lähiruokaan, jos sen ansiosta hiilidioksidipäästösi supistuisivat yli 2 000 kilolla? Kätevät Plussaa ja miinusta -oppaat auttavat arjen valinnoissa, kun tähtäimessä ovat pitkä elämä ja pienempi hiilijalanjälki.
100 konstia pitkään elämään paljastaa, kuinka monella vuodella erilaiset tekomme lisäävät tai vähentävät elinikäämme. Välillä yllättävänkin suuruiset luvut ohjaavat tekemään pitkää ikää petaavia valintoja muun muassa ruokavaliossa, asumisessa ja ihmissuhteissa. 100 konstia pieneen hiilijälkeen puolestaan kertoo, kuinka monta kiloa tuotamme arkisilla toimillamme hiilidioksidipäästöjä. Laskemalla hiilijalanjälkesi koon opit samalla, miten monella helpolla tavalla sitä voi pienentää.
Ota siis vinkeistä vaari ja varmista, että hyvät elintavat peittoavat huonot tottumuksesi. Pitkän iän ja pienen hiilijäljen salaisuus piilee arjen fiksuissa valinnoissa!
Kuinka vanhaksi sinä aiot elää? Elinvuosien määrään voi todellakin itse vaikuttaa, sillä jokapäiväisillä valinnoilla on kauaskantoisia seurauksia. Tämä hauska ja koukuttava opas kertoo, miten elinikään vaikuttaa esimerkiksi:
- päiväunet: +1 vuotta - lemmikkieläin: +2 vuotta
- tupakointi: -8 vuotta - stressi: -2 vuotta
Seuraa kirjan vinkkejä, niin marssit virkeänä vielä eläkkeissä ja vuosia siitä eteenpäin. Pitkän iän salaisuus piilee arjen viisaissa valinnoissa!
Trisha Macnair on englantilainen lääkäri ja lääketieteeseen erikoistunut journalisti. Hän on kirjoittanut terveysaiheisia kirjoja sekä aikuisille että lapsille.
Esittely
Muuttaisitko maalle, jos tietäisit että kaupungissa asuminen saattaa vähentää elinvuosiasi kolmella? Entä hankkisitko lemmikin, jos se voisi lisätä niitä kahdella? Vaihtaisitko lähiruokaan, jos sen ansiosta hiilidioksidipäästösi supistuisivat yli 2 000 kilolla? Kätevät Plussaa ja miinusta -oppaat auttavat arjen valinnoissa, kun tähtäimessä ovat pitkä elämä ja pienempi hiilijalanjälki.
100 konstia pitkään elämään paljastaa, kuinka monella vuodella erilaiset tekomme lisäävät tai vähentävät elinikäämme. Välillä yllättävänkin suuruiset luvut ohjaavat tekemään pitkää ikää petaavia valintoja muun muassa ruokavaliossa, asumisessa ja ihmissuhteissa. 100 konstia pieneen hiilijälkeen puolestaan kertoo, kuinka monta kiloa tuotamme arkisilla toimillamme hiilidioksidipäästöjä. Laskemalla hiilijalanjälkesi koon opit samalla, miten monella helpolla tavalla sitä voi pienentää.
Ota siis vinkeistä vaari ja varmista, että hyvät elintavat peittoavat huonot tottumuksesi. Pitkän iän ja pienen hiilijäljen salaisuus piilee arjen fiksuissa valinnoissa!
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Trisha Macnair |
| Teoksen nimi | 100 konstia pitkään ikään |
| Sijainti | Paikallisvarasto Lähetetään seuraavana arkipäivänä |
| Kustantaja | WSOY |
| Painovuosi | 2009 |
| Painos | 1 |
| Sidonta | Nidottu (pehmeäkantinen) |
| Sivumäärä | 144 |
| Alkuteos | The long life equation |
| Kieli | suomi |
| Sarja | Plussaa ja miinusta |
| ISBN | 9789510354117 |
| Kunto | Hyvä + (K3+) |
| Muuta | Pienoista kulumaa kansissa, selkämyksessä aavistus vinoutta, omistajamerkintä |
| SKU | 0990885 |
| Korkeus (mm) | 175 |
| Syvyys (mm) | 140 |
| Paksuus (mm) | 13 |
| Paino (g) | 240 |
| Verokanta | ALV 13,5 % |
| Avainsanat | terveysvaikutukset, terveys, terveyskäyttäytyminen, elinympäristö, hyvinvointi, elämänlaatu, henkinen hyvinvointi, elintavat, terveyden edistäminen, pitkäikäisyys, sairaudet |