Ulrica Norberg : Meditaatio
Alkaen 13,50 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-MEDI-8CA4C1
Meditaatio tarjoaa selkeän ja käytännöllisen oppaan mielen tasapainon löytämiseen ja rentoutumiseen elämän paineiden keskellä. Kirjassa esitellään meditaation taustat sekä helposti omaksuttavat tekniikat ja ohjelmat valokuvin havainnollistettuna.
Takakansi
Monet kokevat työn, kodin ja yhteiskunnan paineet usein liiallisina, jopa suorastaan pelottavina. Siksi olisikin hyvä osata hypätä aika ajoin oravanpyörästä ja ottaa aikaa vain itselleen. Mutta miten?Rauhallinen mietiskely, meditaatio, on parhaita keinoja päästä henkiseen tasapainoon ja löytää sopusointu oman itsensä kanssa. Meditaatio-kirja kertoo kaiken tarpeellisen mietiskelyn olemuksesta ja sen filosofisesta, historiallisesta ja uskonnollisesta taustasta. Teoksessa selvitetään oikeaa hengitystä ja rentoutumista ja esitellään myös lyhyt joogaohelma, joka on hyvää valmistautumista meditaatioon. Teoksen loppuosassa kerrotaan perusteellisesti eri meditaatiotekniikoista ja -asennoista sekä annetaan vinkkejä kullekin sopivan meditaatio-ohjelman valitsemiseksi. Kaikki asennot ja liikkeet esitellään selkeästi tekstein ja valokuvin, joten vasta-alkajakin pystyy omaksumaan ne helposti.
Ulrica Norberg on aikaisemmin julkaissut teoksen Voimajooga (2002). Kirjan valokuvat on ottanut Andreas Lundberg.
Esittely
Meditaatio on hyvä keino päästä henkiseen tasapainoon. Teoksen avulla aloittelijankin on helppo omaksua meditaatiotekniikat ja -ohjelmat. Suom. Susanna Paarma.* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Ulrica Norberg |
| Muut tekijät | Susanna Paarma & Andreas Lundberg |
| Teoksen nimi | Meditaatio |
| Alkuteos | Meditation |
| SKU | P-MEDI-8CA4C1 |
| Avainsanat | mietiskely |