Ulrica Norberg : Voimajooga
Alkaen 9,50 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-VOIM-9D423D
Voimajooga tarjoaa tehokkaan tavan vahvistaa ja notkistaa kehoa sekä parantaa vireyttä ja keskittymiskykyä. Ulrica Norbergin teos opastaa yksityiskohtaisesti voimajoogan liikkeitä, jotka sopivat sekä aloittelijoille että kokeneille harrastajille.
Kenelle: joogasta ja kuntoilusta kiinnostuneille
VOIMAJOOGA on tällä hetkellä eniten kasvava kuntoilulaji länsimaissa. Monet kuuluisuudet – esimerkiksi Sting, Madonna, Jodie Foster ja Michael Jordan – ovat havainneet sen hyvää tekevät vaikutukset. Voimajooga vahvistaa ja notkistaa kehoa sekä parantaa vireyttä ja keskittymiskykyä. Se auttaa jaksamaan kiireen keskellä ja torjuu stressiä. Voimajooga on urheilullisempaa kuin jooga yleensä. Harjoituksesta tulee taatusti hiki, joten laji sopii reippaan kuntoiluun ystäville. Vastapainoksi kirja neuvoo miten rentoudutaan. Oppaan 60 joogaliikettä on jaettu kolmeen sarjaan. Liikkeet esitetään yksityiskohtaisesti vaihe vaiheelta valokuvin ja tekstein. Teos sopii yhtä hyvin vasta-alkajalle kuin tottuneelle harrastajallekin.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Ulrica Norberg |
| Muut tekijät | Susanna Paarma & Andreas Lundberg |
| Teoksen nimi | Voimajooga |
| Alkuteos | Poweryoga |
| SKU | P-VOIM-9D423D |
| Avainsanat | jooga, astangajooga |