Ulrika Davidsson : 6 kiloa 6 viikossa
Alkaen 10,00 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
1315428
Löydä tehokas tapa pudottaa painoa ja nauttia herkullisista, vähähiilihydraattisista aterioista, jotka tekevät laihduttamisesta helpompaa ja maukkaampaa. Ulrika Davidssonin opas tarjoaa reseptejä ja käytännön vinkkejä tavoitteiden saavuttamiseen ilman tiukkojen kuurien kurjuutta.
Takakansi
Haluatko pudottaa painoasi nopeasti ja tehokkaasti? Kaipaatko vinkkejä terveellisemmästä ja silti maistuvasta ruuasta? 6 viikon ohjelman avulla karistat ylimääräiset kilot vaivattomasti ilman hermoja kiristäviä niukkakuureja. Mikä parasta, nyt voit syödä samaa ruokaa kuin muut perheenjäsenet. Nämä vähähiilihydraattiset ruuat maistuvat muillekin kuin laihduttajille. Herkullisten reseptien lisäksi saat hyviä neuvoja, joilla vältät teille osuneet kiusaukset ja saavutat tavoitteesi. Laihduttaminen tämän kirjan avulla on niin helppoa, ettei voi epäonnistua!
Ulrika Davidsson ja Ola Lauritzson ovat vähähiilihydraattisen ruokavalion asiantuntijoita. He ovat julkaisseet useita elämäntapojen muutokseen innostavia oppaita, jotka ovat olleet myyntimenestyksiä myös Suomessa.
Esittely
Onko mahdollista pudottaa painoaan kuusi kiloa kuudessa viikossa? Kyllä, lupaavat kirjan tekijät - mutta muistuttavat tiukan tavoitteen vaativan sitoutumista ja aikaisemmista ruokailutottumuksistaan luopumista. Onnistumisen salaisuus on vähähiilihydraattinen ruokavalio eli karppaus.
Nälkää karppaajan ei tarvitse nähdä. Kirja esittelee herkullisia aamiaisia ja välipaloja ja ehdottaa lounas- ja päivällisateriat ohjeineen jokaisen viikon jokaiselle päivälle. Ravunpyrstöillä höystettyä munakasta, timjamin tuoksuista kalapataa, lohta, lampaan ulkofileetä vuohenjuusto-punajuurigratiinin kera - ja toki myös paljon kasviksia ja raikkaan rapeita salaatteja... Silloin tällöin sopii nautiskella jälkiruokaakin. Mukana on käytännön vinkkejä ruokavalion rakentamiseen ja kiusausten voittamiseen.
Haluatko pudottaa painoasi nopeasti ja tehokkaasti? Kaipaatko vinkkejä terveellisemmästä ja silti maistuvasta ruuasta? 6 viikon ohjelman avulla karistat ylimääräiset kilot vaivattomasti ilman hermoja kiristäviä niukkakuureja. Mikä parasta, nyt voit syödä samaa ruokaa kuin muut perheenjäsenet. Nämä vähähiilihydraattiset ruuat maistuvat muillekin kuin laihduttajille. Herkullisten reseptien lisäksi saat hyviä neuvoja, joilla vältät teille osuneet kiusaukset ja saavutat tavoitteesi. Laihduttaminen tämän kirjan avulla on niin helppoa, ettei voi epäonnistua!
Ulrika Davidsson ja Ola Lauritzson ovat vähähiilihydraattisen ruokavalion asiantuntijoita. He ovat julkaisseet useita elämäntapojen muutokseen innostavia oppaita, jotka ovat olleet myyntimenestyksiä myös Suomessa.
Esittely
Onko mahdollista pudottaa painoaan kuusi kiloa kuudessa viikossa? Kyllä, lupaavat kirjan tekijät - mutta muistuttavat tiukan tavoitteen vaativan sitoutumista ja aikaisemmista ruokailutottumuksistaan luopumista. Onnistumisen salaisuus on vähähiilihydraattinen ruokavalio eli karppaus.
Nälkää karppaajan ei tarvitse nähdä. Kirja esittelee herkullisia aamiaisia ja välipaloja ja ehdottaa lounas- ja päivällisateriat ohjeineen jokaisen viikon jokaiselle päivälle. Ravunpyrstöillä höystettyä munakasta, timjamin tuoksuista kalapataa, lohta, lampaan ulkofileetä vuohenjuusto-punajuurigratiinin kera - ja toki myös paljon kasviksia ja raikkaan rapeita salaatteja... Silloin tällöin sopii nautiskella jälkiruokaakin. Mukana on käytännön vinkkejä ruokavalion rakentamiseen ja kiusausten voittamiseen.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Ulrika Davidsson |
| Muut tekijät | Sirkka Hirvonen & Ola Lauritzson |
| Teoksen nimi | 6 kiloa 6 viikossa |
| Sijainti | Paikallisvarasto Lähetetään seuraavana arkipäivänä |
| Kustantaja | WSOY |
| Painovuosi | 2011 |
| Painos | 1 |
| Sidonta | Sidottu, kuvakannet (kovakantinen) |
| Sivumäärä | 142 |
| Alkuteos | 6 kilo på 6 veckor |
| Kieli | suomi |
| ISBN | 9789510381489 |
| Kunto | Hyvä + (K3+) |
| Muuta | Hieman kulumaa kansissa |
| SKU | 1315428 |
| Korkeus (mm) | 246 |
| Syvyys (mm) | 200 |
| Paksuus (mm) | 15 |
| Paino (g) | 644 |
| Verokanta | ALV 13,5 % |
| Avainsanat | ruokaohjeet, ruokavaliot, laihdutus, painonhallinta |