Vapaudu kivusta : löydä sinulle sopivat hoitomuodot

Viime vuosina käsitys kivusta ja kivunhoidosta on muuttunut, ja pelkän kipulääkkeen sijasta oireita on alettu hoitaa kokonaisvaltaisemmin. Vapaudu kivusta esittelee tärkeimmät lääkkeettömät hoitomenetelmät kuten kylmä- ja lämpöhoito, ihon kautta tapahtuva sähköinen hermoärsytys (TNS), psykoterapia, liikunta ja erilaiset fysikaaliset hoidot. Mindfulness eli tietoisuustaito, rentoutumisharjoitukset ja luonnonlääkintä ovat uusia tehokkaiksi osoittautuneita tapoja kivun hoitoon. Jokaisen kipu on yksilöllinen, joten toimivan kivunhoidonkin on oltava yksilöllistä. Vapaudu kivusta kertoo, mitkä ovat potilaan oikeudet hyvään kivunhoitoon ja antaa myös ohjeita millä menetelmillä voi itse hallita ja hoitaa kipua.