Vaughan Thomas : Better Physical Fitness

Better Physical Fitness tarjoaa kattavan katsauksen fyysiseen kuntoon ja sen eri osa-alueisiin, sisältäen käytännöllisiä ohjeita harjoittelun suunnittelusta ja toteutuksesta. Vaughan Thomasin teos käsittelee voiman, nopeuden, kestävyyden, notkeuden, henkisen vireyden ja taidon kehittämistä liikunnan, terveyden ja arjen näkökulmista.