Virpi Haahti : Hellitä hetkeksi : taukoliikuntaohjelmia
Alkaen 10,00 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-HELL-9C7F65
Virpi Haahti tarjoaa käytännöllisiä taukoliikuntaohjelmia, jotka auttavat rentoutumaan ja ehkäisemään jäsenten ja lihasten rasituksia erilaisissa työympäristöissä.
Rentouttavia, norjistavia liikesarjoja työpaikoille, oppilaitoksiin, koteihin Muutaman minuutin kestäviä liikuntataukoja tarvitaan kaikkialla missä aherrataan pitkiä aikoja samassa asennossa, samoja liikkeitä tehden, yksil ja samoja lihaksia rasittaen. Taukolii kunnan merkitys on todistettu kiistattomasti niin jäsenten ja lihasten stressivaivojen poistajana kuin mielen virkistäjänä ja työtehon lisääjänä. Tämän kirjan yli 300 ohjetta on laatinut Virpi Haahti, jolla on useiden vuosien kokemus suuren työpaikan taukoliikunnan ohjaajana. Liikesarjat soveltuvat kaikenikäisille ja ne voi suorittaa joko yksin tai ryhmissä.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Virpi Haahti |
| Teoksen nimi | Hellitä hetkeksi : taukoliikuntaohjelmia |
| SKU | P-HELL-9C7F65 |
| Avainsanat | kuntoliikunta, voimistelu, työpaikkaliikunta, konditionsträning, gymnastik, taukoliikunta, arbetsplatsmotion, pausgymnastik |