Voimaharjoittelu & kehonmuokkaus
Ei varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-VOIM-044D74
Visuaalinen treeniopas "Voimaharjoittelu & kehonmuokkaus" erottuu edukseen kattavalla liikepankillaan ja havainnollisilla anatomiakuvilla. Yhteistyössä Britannian painonnostoliiton kanssa laadittu teos tarjoaa perusteellisen ohjeistuksen yli 125 harjoitukseen.
Kenelle: Kuntoilijoille ja urheilijoille, jotka ovat kiinnostuneita lihaskunnon kehittämisestä, voimaharjoittelusta ja kehonmuokkauksesta.
Takakansi
Tämä mittava teos kattaa kaiken oleellisen voimaharjoittelusta: perustet, liikkuvuus- ja venyttelyharjoitukset, lihasryhmäkohtaiset harjoitukset, harjoitusohjelmat, vammojen ennalta-ehkäisy jne. Monipuolinen kirja antaa myös vahvan perustan tehokkaaseen kehonmuokkaukseen.Visuaalinen treeniopas! Kirja erottuu edukseen runsaalla kuvituksellaan ja todella havainnollisella esitystavallaan.
Opi oikeat suoritustekniikat. Mittava liikepankki käy vaiheittain läpi yli 125 harjoituksen perusmuotojen ohjeistuksen ja anatomikuvien kera.
Soveltuu hyvin kaikille kuntotasoille. Kuntosalilaitteilla tehtävien liikkeiden lisäksi kirja esittelee myös vapailla painoilla tapahtuvan harjoittelun ja painonnoston suoritustekniikat, ja siksi se sopii hyvin myös urheilijoille.
Useille kielille käännetty menestysteos on tehty yhteistyössä Britannian painonnostoliiton kanssa.
Esittely
Visuaalinen treeniopas kuntoilijoille ja urheilijoille! Teos erottuu edukseen runsaalla kuvituksellaan ja todella havainnollisella esitystavallaan. Sen liikepankki käy vaiheittain läpi yli 125 harjoitusta perusteellisen ohjeistuksen ja anatomiakuvien kera. Teos kattaa kaiken oleellisen voimaharjoittelusta: perusteet, liikkuvuus- ja venyttelyharjoitukset, lihasryhmäkohtaiset harjoitukset, harjoitusohjelmat jne. Kuntosalilaitteilla tehtävien liikkeiden lisäksi kirja esittelee myös vapailla painoilla tapahtuvan harjoittelun ja painonnoston suoritustekniikat, ja siksi se sopii hyvin myös urheilijoille. Useille kielille käännetty menestysteos on laadittu yhteistyössä Britannian painonnostoliiton kanssa.* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Muut tekijät | Jouni Virtamo |
| Teoksen nimi | Voimaharjoittelu & kehonmuokkaus |
| SKU | P-VOIM-044D74 |
| Avainsanat | liikunta, oppaat, venyttely, lihaskunto, voimaharjoittelu, kehonrakennus, lihakset, kuntosalit, oppaat (teokset) |